《營養翻譯官》是新華網為助推“國民營養計劃”而推出的一檔以“權威營養解碼，享往美好生活”為主題的全新營養科普節目。

　　該節目聚焦特醫食品、乳制品、保健食品、農產品、肉蛋類、休閑食品、滋補品、飲料、地方特產等細分行業，攜手院士、營養專家及百余位全國三甲醫院知名專家開展營養健康知識科普，旨在為消費者打造國內權威、生動、易懂的“營養百科全書”，推動中國營養健康科普事業發展，實現公眾的“營養夢，健康夢”。

　　Hi，大家好，我是你們的營養翻譯官。

　　益生菌現在已經被大家所熟知，但益生元這個詞還處于比較陌生的狀態。益生元和益生菌的關系是什么呢？

　　益生元的概念是由格倫·吉布索于1995年提出的。它不能被人體消化吸收，卻能促進體內益生菌的代謝和增殖，可以有效改善人體健康的有機物質。包括低聚果糖、大豆低聚糖、菊粉、云芝多糖、蛋白質水解物以及一部分天然植物等，這些都能作為益生元使用。

　　簡單來說，益生元進入人體到達腸胃之后，會作為食物被益生菌吃掉，從而為益生菌提供養料，改善人體健康狀況。

　　中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師陳偉：因為前面加了個益，就是意味著是好。那么其中益生元是益生菌的食物，它在正常的消化液是不能夠被消化吸收的。但是到了腸道的末端，會被其中所蟄伏的益生菌消化吸收，產生短鏈脂肪酸，促進結腸的蠕動，來減少腸癌的發生，減少便秘的發生。同時它由于短鏈脂肪酸在全身入血，對于身體有各種各樣的幫助。所以益生元相當于益生菌的一個前哨兵，它能夠幫助益生菌發揮更大的作用。

　　所以說，想要腸胃中的益生菌持續活躍，并且發揮最大作用。不要忘了給益生菌多喂點好吃的哦！

　　TIPS：營養翻譯官提示您，長期科學攝入益生元，能有效提高益生菌活力，改善腸道微生態，有益于身體健康。

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【責任編輯:馮孔 】