新華社北京12月28日電（記者田曉航）冬季是流感的高發季，老年人如何防流感？中國老年學和老年醫學學會老齡傳播分會等學術機構近日聯合發布《老年人防流感行動建議》，提示身居養老機構、長期護理機構、福利院以及居家的老年人等重點和高風險人群優先接種流感疫苗。

　　這份建議由中國老年學和老年醫學學會老齡傳播分會、中國老年學和老年醫學學會老年病學分會、中國老年醫學學會老年醫療機構管理分會、中華預防醫學會健康傳播分會聯合發布。建議說，老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是患流感的高危人群，疫苗接種是目前保護老年人免于罹患流感的最經濟有效手段。建議家庭成員積極協助老年人接種流感疫苗，醫務人員幫助老年人科學認識和預防流感、提高疫苗接種意識。

　　根據建議，除了打疫苗以外，老年人采取良好的日常防護措施可以有效減少流感的感染和傳播：

　　一方面，保持良好生活方式和個人衛生習慣。例如，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾或上臂等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息、保證充足和規律的睡眠；保持環境清潔和通風等。

　　另一方面，采取必要的防護和隔離措施。例如，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，盡量避免去人群聚集場所；出現流感樣癥狀后，患者應注意休息，并采取必要的自我隔離措施；流感樣癥狀患者接觸家庭成員時需戴口罩，去公共場所或去醫院就診時，患者及陪護人員都要戴口罩，避免交叉感染。

　　這份建議還提示，患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后發生嚴重疾病和死亡的風險更高，需遵醫囑，積極治療和控制慢性基礎性疾病；要學會評估自己的病情，發生變化時及時就醫，準確描述病情，不亂投醫，不諱疾忌醫。

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【責任編輯:張樵蘇 】