暑，形聲
從日，者聲
本義：炎熱
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在《易·系辭下》和《韓非子·顯學》等文獻均有記載
寒一暑
——《易·系辭》
冬日則寒凍，夏日則暑傷。
?——《韓非子·人間訓》
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《說文解字》中把“暑”分成上面一個“日” 下面一個“者”來示意
“者”不僅是指人還包括世界上的萬物
所以“暑”即有太陽下的萬事萬物之意
除此還有人把“暑”拆分成“日”、“土”、“日”來理解
表示夏季土地上下都很炎熱
因此也有“小暑、大暑，上蒸下煮”的民間諺語
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《素問·脈要精微論》：“天地之變，陰陽之應，彼春之暖，為夏之暑?！?
指“炎熱”
《王冰注》：“陽熱大盛，寒不能制，故為病曰暑?！?
指暑病
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小暑
農歷二十四節氣之第十一個節氣
夏天的第五個節氣
表示季夏時節的正式開始
小暑為小熱
還不十分熱
意指天氣開始炎熱
但還沒到最熱
小暑時節
農作物都進入了茁壯成長階段
各地農民搶抓農時
對作物進行夏季田間管理
為秋季豐收打好基礎
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元稹說
倏忽溫風至，因循小暑來。
竹喧先覺雨，山暗已聞雷。
戶牖深青靄，階庭長綠苔。
鷹鹯新習學，蟋蟀莫相催。
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白居易說
何以消煩暑，端坐一院中。
眼前無長物，窗下有清風。
散熱由心靜，涼生為室空。
此時身自保，難更與人同。
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這“心靜自然涼”的消暑納涼法
至今扔被掛在嘴邊
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季夏
中醫術語謂之長夏
這個時節更注重化濕
出汗即刻換衣
瓜果、冷飲、燒烤食品需適量
可入山或臨水避暑
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食補上
可配藿香、新鮮蘇葉、新鮮薄荷、西瓜、蓮子、薏米熬粥
清熱化濕，祛除濕邪
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文天祥說
拔出金佩刀，斫破碧玉瓶。
千點紅櫻桃，一團黃水晶。
下咽頓有煙火氣，入齒便作冰雪聲。
長安清富說邵平，爭如漢朝作公卿？
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《本早綱目》中記載
因性寒、解暑
西瓜在古時被叫做"寒瓜"
為何“寒瓜”變“西瓜”
?一說由于其水多肉稀
一說明代徐光啟《農政全書》中講 "西瓜，種出西域，故之名"
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蘇東坡把西瓜叫做"冰漿仙液"
冰鎮西瓜幾乎是溽暑唯一的解藥
入腹后就能清徹心扉
醍醐灌頂
一股子涼舒在身體中打上八個滾
心中便覺得夏日卻也無傷
反倒是為這極致爽快做足了鋪墊
