每天戴耳機(jī)總時(shí)長最好不超2小時(shí) 警惕威脅聽力的隱形殺手

　　日常通勤的地鐵上，你是否總用耳機(jī)聽音樂看視頻？到家后，是不是會(huì)打開游戲調(diào)大音量，跟著兄弟一起吃雞？在喧囂城市中，低頭族們不僅離不開手機(jī)，不知不覺耳機(jī)也成為生活必需品。3月3日是第二十個(gè)“中國愛耳日”，每年的“雙三”這一天命名為“愛耳日”，是為了提醒人們關(guān)愛雙耳，然而形勢(shì)并不樂觀。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,目前全球約有11億年輕人正面臨著無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。

　　聽力下降的征兆有哪些？日常生活中，我們應(yīng)注意哪些方面有助于保護(hù)聽力？近日，記者專門采訪了相關(guān)專家。

　　“主流之癥”乃炎癥

　　“炎癥、先天遺傳、腫瘤、噪聲、藥物以及一些罕見性疾病均有可能對(duì)耳部和聽力造成損傷，其中炎癥是最主要的一個(gè)因素。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任龔樹生在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，在該醫(yī)院接待的耳部疾病住院患者中，中耳炎患者約占60%。

　　“除了中耳炎，噪聲性耳聾也是常見的耳部病癥。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王寧宇在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，該院職業(yè)病科曾接收到很多在噪音作業(yè)環(huán)境下工作的患者，如來自鋼鐵廠、礦廠、嘈雜的織布機(jī)廠、機(jī)場等長時(shí)間暴露在噪音之中的工人。

　　在王寧宇看來，一些藥物對(duì)耳朵也可能存在威脅，被稱為耳毒性藥物。目前已知的耳毒性藥物近百種，臨床中最常見的當(dāng)屬氨基甙類抗生素。現(xiàn)有研究表明，氨基甙類藥物對(duì)聽力的影響因人而異，有些人攜帶對(duì)該類藥物高度敏感的基因，有可能注射一劑就會(huì)致聾，然而沒有攜帶對(duì)此敏感基因的人，可能用藥時(shí)間長達(dá)半年也不會(huì)引起聽力損傷。“因此，醫(yī)師對(duì)耳毒性藥物應(yīng)引起高度重視，有相應(yīng)家族史的病人也應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師，為醫(yī)師科學(xué)用藥提供準(zhǔn)確信息。”

　　多重征兆應(yīng)警惕

　　“聽力出現(xiàn)問題的先兆可分為以下三類：聽聲困難、能聽到聲音卻聽不清楚、理解不了對(duì)方說了什么。”王寧宇告訴記者，“以上概括的三類先兆，分別對(duì)應(yīng)外耳、中耳，內(nèi)耳，中樞在聽覺傳輸過程中出現(xiàn)了問題。”王寧宇說。

　　具體到不同人群又有哪些蛛絲馬跡呢？“可以從人與人之間交談時(shí)的距離遠(yuǎn)近、說話時(shí)的音量大小中對(duì)比和觀察。”龔樹生告訴記者，通常成年人以正常的音量在4米遠(yuǎn)的距離對(duì)話應(yīng)該能夠聽清楚，如果聽不清楚且平時(shí)自己的說話聲音偏大，有可能已經(jīng)出現(xiàn)了聽力下降的問題。對(duì)于老年人來說，如果經(jīng)常要求重復(fù)或者提高音量才能理解表達(dá)者所說的內(nèi)容，則應(yīng)引起高度警惕，原因在于器官衰老常引起老年性耳聾。醫(yī)院對(duì)于剛出生的嬰兒都會(huì)進(jìn)行聽力早期篩查，此后定期的聽力篩查十分必要。

　　“家長尤其要注意孩子的一過性耳痛癥狀，即持續(xù)時(shí)間短暫的耳痛感，如果睡眠時(shí)還伴有張口呼吸、打鼾等現(xiàn)象，家長應(yīng)立即關(guān)注孩子的聽力。”龔樹生表示。

　　三大“殺手”需遠(yuǎn)離

　　“噪音無疑是威脅聽力的一大隱形‘殺手’，應(yīng)避免長時(shí)間處于85分貝以上的聲音環(huán)境中。”王寧宇指出，85分貝大約為汽車在交通繁忙的馬路上穿梭的聲音。

　　“高音量的音樂也不例外。即便它不屬于噪聲的范疇，但是也會(huì)對(duì)聽力造成損傷。”龔樹生表示，應(yīng)盡量少去KTV、酒吧等播放高強(qiáng)度音樂的場所。有研究發(fā)現(xiàn)，在樂隊(duì)工作時(shí)間越長的樂手，其聽力損失發(fā)生的比例越高。

　　此外，還應(yīng)遠(yuǎn)離鞭炮、打靶槍聲等爆炸聲，這種脈沖式聲波也會(huì)給聽覺系統(tǒng)帶來麻煩。“隨著電子產(chǎn)品在人們生活、工作中發(fā)揮越來越重要的作用，耳機(jī)的使用也愈加頻繁，但應(yīng)注意科學(xué)調(diào)節(jié)耳機(jī)音量，盡量減少佩戴時(shí)間，別讓耳機(jī)成為損傷耳朵的幫兇。”在王寧宇看來，人們?cè)诘罔F上、嘈雜的餐廳中或辦公室中使用耳機(jī)會(huì)不自覺地調(diào)大音量，以蓋過周圍環(huán)境的聲音，此時(shí)耳機(jī)中的聲音往往會(huì)超過85分貝，這種情況下對(duì)耳朵的損傷相比自然環(huán)境下更為嚴(yán)重。“耳機(jī)每隔30分鐘應(yīng)摘下來讓耳朵舒緩放松一段時(shí)間。戴耳機(jī)的總時(shí)長每天最好不超過2小時(shí)，音量控制在安靜環(huán)境下聽聲舒適的級(jí)別。”王寧宇建議。（實(shí)習(xí)記者 于紫月）?

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責(zé)任編輯： 韓家慧