新華社天津11月6日電（記者周潤健）“昨夜清霜冷絮裯，紛紛紅葉滿階頭。”《中國天文年歷》顯示，北京時間11月8日1時24分迎來“立冬”節氣。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。為了“迎冬”，“立冬日”這一天北方人要吃餃子，南方人則吃雞鴨魚肉，稱“補冬”，也稱“補嘴空”。

　　天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年陽歷的11月7日或8日，太陽達到黃經225度時，“立冬”節氣開始。此時節，朔風起，地始凍，水始冰，草木凋零，葉半青黃。

　　天文專家表示，對“立冬”的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中，“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也。”意思是指一年的田間操作結束了，秋季作物全部收曬完畢，“糧入倉，菜入窖”，動物也已藏起來準備冬眠了。

　　進入“立冬”節氣后，冷空氣活動頻繁，氣溫下降日趨明顯。中央氣象臺預計，11月7日至10日，一股冷空氣將影響我國北方，帶來降溫降雨；10日開始，還有一股冷空氣自西向東影響我國。

　　天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提醒說，此時節，公眾要注意防寒保暖，預防感冒、心血管等疾病發生；注意均衡飲食，多吃一些滋陰潛陽、填精補髓的食物，如牛肉、羊肉、鯽魚、烏雞、蓮子、赤豆等，同時還要多吃新鮮蔬菜和水果，既能補充維生素，也能提高抵抗力。

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責任編輯： 劉陽